Rust, herstel & blessures

Vraag en beantwoord hier de vragen over rust, herstel en het krijgen en voorkomen van blessure.

Topics
Hoe kan je spierpijn sneller laten verdwijnen?

Laatste reactie 9 maanden geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Hoe lang duurt het tot een spier volledig is hersteld?

Geplaatst 11 maanden geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Wat doe je fout als je schouders pijn doen bij het bankdrukken?

Geplaatst 11 maanden geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Hoe zorg je dat je goed slaapt?

Geplaatst 11 maanden geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Mobiliteit verbeteren?

Laatste reactie 11 maanden geleden door San

Rust, herstel & bles... Nieuw

Wat heeft je lichaam nodig na het trainen?

Laatste reactie 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Trainen met een tennis arm

Laatste reactie 1 jaar geleden door Steven

Rust, herstel & bles... Nieuw

Is slaap belangrijk voor spieropbouw?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Waarom zijn stabilisatie spieren zo belangrijk?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Oefeningen om de pectorales minor en voorste kop schouders te rekken.

Laatste reactie 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw