Rust, herstel & blessures

Vraag en beantwoord hier de vragen over rust, herstel en het krijgen en voorkomen van blessure.

Topics
Hoe kan je spierpijn sneller laten verdwijnen?

Laatste reactie 11 maanden geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Hoe lang duurt het tot een spier volledig is hersteld?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Wat doe je fout als je schouders pijn doen bij het bankdrukken?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Hoe zorg je dat je goed slaapt?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Mobiliteit verbeteren?

Laatste reactie 1 jaar geleden door San

Rust, herstel & bles... Nieuw

Wat heeft je lichaam nodig na het trainen?

Laatste reactie 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Trainen met een tennis arm

Laatste reactie 1 jaar geleden door Steven

Rust, herstel & bles... Nieuw

Is slaap belangrijk voor spieropbouw?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Waarom zijn stabilisatie spieren zo belangrijk?

Geplaatst 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw

Oefeningen om de pectorales minor en voorste kop schouders te rekken.

Laatste reactie 1 jaar geleden door Kris

Rust, herstel & bles... Nieuw