T bar row

Laatste reactie 13/02/2017 19:19 door Lucas
· Markeren als ongelezen
Eamon Canning 1 jaar geleden geplaatst
Een vraagje over deze oefening, vaak zijn de lange stangen bezet dus vandaag gebruikte ik een korte. Vroeg me alleen af of dit erg veel invloed heeft?
Beste antwoord — gekozen door Eamon Canning
Alex Dekker 1 jaar geleden geplaatst
Het grootste verschil tussen deze twee verschillende stangen. Is dat de lange een Olympische bar is. Het verschil is meestal dat bij een Olympische bar het gedeelte waar je het gewicht op doet kan roteren. Wat zorgt voor een meer stabiele grip op de stang. Waardoor je zwaar gewicht beter aankan met je pols gewrichten. Dit maakt een Olympische stang dus veiliger voor het hanteren van zwaar gewicht.

Een kleinere stang is meer voor thuisgebruik geschikt en een Olympische stang heeft dus altijd voorkeur. Als de Olympische stangen bezet zijn, is het zeker geen probleem om een keertje een kleinere stang te gebruiken.
Kris Baudoin 1 jaar geleden geplaatst
Dat klopt precies, fijn dat je zo'n duidelijke uitleg geeft Alex.
Lucas Vermeerlen 1 jaar geleden geplaatst
Hahah grappig, eerste wat ik lees op het forum. Echt iets wat ik nooit had kunnen bedenken en ook gewoon niet wist ook al train ik al best lang.
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 12 February 2017 om 16:39
Aantal lezers 5
Aantal reacties 4