Een ego lifter is iemand die in de gym is om te laten zien hoe stoer en sterk die wel niet is. Die mannetjes die in de gym opeens als een beer lopen, altijd super zwaar pakken, en alles behalve effectief bezig zijn. Iemand die aan het ego liften is laat zijn gewicht wat hij tilt bepalen door degenen die langs hem de zelfde oefening doet. Dit is natuurlijk heel gevaarlijk, vaak pakt een ego lifter te veel gewicht en kan hij of zij daardoor niet meer met de juiste vorm en houding trainen. Dit streelt zijn of haar ego wel, maar voor de lange termijn is dit natuurlijk verschrikkelijk dom. Ik zelf betrap mijzelf er wel eens op dat ik afwijk van mijn meest gepaste gewicht, en dat om even indruk te maken? Als ik merk dat ik dat doe dan pak ik snel weer wat lichter, ik ben namelijk niet in de fitness om daar indruk op mensen te maken. Ik ben in de fitness om aan mijzelf te werken, wat de mensen in de fitness denken laat ik de efficiëntie van mijn training niet beïnvloeden. Ik ben daar namelijk niet voor hun! Ik ben in de fitness voor mijzelf!